腹胀时你该怎样办？医博肛肠医院医生讲述，腹胀是一种罕见的消化系统症状，惹起腹胀的缘由主要见于胃肠道胀气、各种缘由所致的腹水、腹腔肿瘤等。下面我们就来引见一下吧。更多关于腹胀的相关音讯>>>请点击在线咨询医生

腹胀时你该怎样办？假设有想排气的觉得，不要憋着，可以暂时逃避一下人群，肯定要释放进去，好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时，可以运用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消弭腹部的胀气。 喝一点薄荷茶、柑橘茶来紧张肠胃的胀气。做一个冗杂的举措：将身体平躺，膝盖蜿蜒，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个举措可以有效的辅佐排气，防止胃中的气体堆积，往常每晚睡前都可以做可以维护肠胃。

主动防止喂养不当或消化不良惹起的腹胀，倡议母乳喂养，主动防治胃肠道感染，防治便秘。

腹胀时你该怎样办-腹胀的防止方法：

1、防止不良知情：焦躁、忧虑、悲伤、懊丧、抑郁等不良知情，都能够使消化功用削弱或抚慰胃部，制造过多胃酸，其结果是胃气增加，腹胀加剧。

2、过度补充纤维食物：高纤维食物，有时有减轻腹胀之效，特地是在摄入高脂食物后，这是由于高脂食物难以被消化接收，因此在肠胃里逗留时间也经常较长，而一旦有纤维参与，受梗塞的消化系统很能够快速得以疏浚。

3、防止胃肠道疾患：对某些疾患来痔疮的缘由说，腹胀或是先兆或是症状之一，如过敏性肠炎、溃疡性结肠炎等等。少食易在肠胃部制造气体的食物：如土豆、面食、糖等都易在肠胃部制造气体，较后招致腹胀。 更多关于腹胀的相关音讯>>>请点击在线咨询医生

4、增强体质：留意锻炼身体，每天坚持过量室外活动，不只要助于克制不良知情，而且可辅佐消化系统坚持痔疮的缘由一般功用。不食不易消化的食物：炒豆、硬煎饼等硬性食物不冗杂消化，在胃肠里滞留的时间也较长，能够发生较多气体引发腹胀。

5、先进进食习气：改动狼吞虎咽的习气，因进食太快或边走边吃，冗杂带吞进不少气氛；常用吸管喝饮料，也会让少量气氛潜入胃部惹起腹胀。

图示：腹胀

腹胀时你该怎样办-腹胀的损伤

（1）影响呼吸：腹腔胀气，横膈降低，胸腔变小，痔疮的缘由肺呼吸功用遭到限制，可惹起呼吸困难。

（2）影响血液循环：腹部胀气，横膈上提，紧缩胸腔，心脏的收缩和舒张功用遭到影响。肠腔胀气，肠内压降低，影响肠壁血液循环。腹腔内压降低，下腔静脉回流受阻，因回心量增加，影响心脏射血。 更多关于腹胀的相关音讯>>>请点击在线咨询医生

（3）水电解质失衡：严酷腹胀，肠腔形式物潴留，肠壁遭到压榨，不只影响肠形式物接收，还使肠壁血浆渗入肠腔，惹起水、电解质失掉平衡。

（4）毒素接收：肠腔内潴留的食糜在细菌的作用下发酵糜烂，产毒产气，被机体接收，减轻病情。

医博肛肠医院是具有专业肛肠科医生数十人，终年约请肛肠科前来交流会诊，更是开创诊疗新形式，男女分诊，提供网上预定。